退休后，经常约几个老朋友聚在一起，偶尔玩玩，既打发时间，又放松心情，还能加强交流沟通。

但如果一玩起来就忘了时间，忘了休息和吃饭，甚至通宵鏖战，这样就对健康极为不利了。

北京东直门医院内科主任医师姜良铎告诉《生命时报》记者，老人长时间打麻将，身体会十分劳累，腰颈椎以及全身肌肉都会承受很大的压力，如果室内空气再流通不畅或有人抽烟，会对健康危害更大。

长此以往，一些疾病也会找上门来。

澳门治安警一名一等警员涉多年前受贿为非法入境者伪造入境纪录和泄密，去年被判16年徒刑，其涉受贿为一名非法入境者伪造入境纪录及协助离境，和长期向一名活跃赌场人士泄露多名特定人士的出入境资料。该案近日再有新的消息。澳门保安司司长办公室「警钟长鸣」栏目公布，涉案警员去年9月服刑期间因故身亡，相关内部纪律调查归档。案中另有三名防范性停职的警员，被科处罚款；一人被法院勒令中止职务，其内部纪律程序仍在跟进中。

一名内地男子早前陪同友人到澳门赌博，因对方不懂操作酒店房内保险箱，替其放钱入该保险箱时，趁机偷走合共50万港元的现金和筹码。司警接报结合调查线索及相关场所监控录像，查悉涉案内地男子已于作案后逃离澳门；至近日涉案男子经青茂口岸入境时被治安警截获并转交司警跟进，其承认盗取上述现金及筹码，并已全数输清。

中国中医科学院西苑医院老年病科主治医师杨红洁提醒，为保证健康，老人打麻将要严守四大纪律。

一是不能长时间打麻将。

打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。

尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。

二是不能久坐并保持同一姿势。

否则会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。

此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。

因此，最好打个三两圈就起身活动活动。

三是避免打麻将时精神高度紧张。

这对老人心脑血管健康极为不利。

患有高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将，以防过于兴奋和激动引发并发症。

四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。

通风不好的室内环境，对老人呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。

很多老人坐在风口或路边打，粉尘、汽车尾气等污染较大，也非常不利于健康。

姜良铎建议，老人打麻将时间最好控制在1小时内，选择通风和光照较好的地方，应该保持休闲心态，把输赢看淡，中间还要适当活动腿脚，才能有益身心健康。

有慢性病的老人，打麻将时更要提高警惕，以免加重病情。